〖壹〗戴好口罩首先，口罩目前来说依然是最有效的隔绝病毒的方式，即便是跟感染者离得很近，只要戴了口罩，那么感染的几率也会大大降低的，所以大家平时出行一定要戴好口罩，还要注意有效戴口罩，不要因为觉得热或者觉得不舒服，就将口罩耷拉下来，这样做毫无疑问是自欺欺人，也希望大家多多注意。
〖贰〗准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资，旅途及就餐时注意个人健康防护。进入景区需提前预约，遵守错峰游览、保持安全社交距离等规定。遵守进返京政策 进京要求：进返京人员需持48小时内核酸检测阴性证明、“北京健康宝”绿码，方可进京。
〖叁〗北京调整进返京政策加强防控，目前，北京全市16个区共有316个核酸采样点和44个24小时核酸检测机构，并将根据区域检测人员情况动态调整完善，北京调整进返京政策加强防控。
〖肆〗严格落实远端管控和进返京规范管理，加强机场、车站、公路卡口等风险人员排查工作，做好高风险岗位相关工作人员闭环管理和安全防护。
北京疾控中心提醒清明节期间不去中高风险地区和有报告确诊病例的地区旅游、祭扫，同时倡导市民增强防护意识，非必要不出京，并做好健康监测与科学防护。
北京市民请坚持不去中高风险地区及有病例报告地区旅行或出差_要快速排查管控。对确诊病例立即开展流调，查清并公布病例活动轨迹，第一时间锁定风险点位和人员，对密切接触者进行集中医学观察，有时空轨迹交集的风险人员居家观察，确保全部管控到位。迅速落实风险点位封控、核酸检测和环境采样等工作。
中高风险地区及有病例报告地区：当前国内本土聚集性疫情多点散发，北京出现京外输入病例，市民应坚持不去中高风险地区及有病例报告地区旅行或出差。这些地区疫情传播风险较高，前往可能会增加感染新冠病毒的可能性，同时也可能将病毒带回本地，引发新的疫情传播。
非必要不出京，避免前往风险地区市民需坚持非必须不出境，近期非必要不出京，不去中高风险地区及报告确诊病例的地区旅游或出差。正在京外出差、旅游未返京人员，需做好旅途、就餐等过程中的个人防护，减少感染风险。落实常态化疫情防控措施科学佩戴口罩，勤洗手，常通风，少聚集。
常态化防控措施 减少跨区域活动：市民应避免前往中高风险地区及有病例报告的地区旅行或出差，降低感染风险。个人防护要求：坚持佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离等常态化防控措施，减少不必要的聚餐聚会。
具体建议：减少流动：非必要不出京、非必要不出境、非必要不聚集，减少人员流动，降低疫情传播风险。在京过节：建议在京过春节，避免前往境外和国内中高风险地区旅行或出差。及时报告：近14天去过中高风险地区、到访过确诊病例公布的同时间段活动等场所人员，要及时向单位和社区（村）报告。
谓宣肺通窍法鼻炎疗法－宣肺通窍法： 四世中医传人王生梁医师，在家族医学祖传基础上，对鼻炎多年潜心研究，以中医辨证施治为基础，法家族之特长，将数十年鼻炎、鼻窦炎的病例逐个总结，运用扶正固体，固表祛邪，通窍透邪，滋阴润燥之原则，形成了治疗鼻炎日臻完善的“宣肺通窍法”。
北京那边的吧！他是老中医了，不过我在深圳，对那边不是很清楚。名气挺大。
十二岁始用志歧黄，十五岁随祖父学习临床。先后受教于医史泰斗郭霭春教援，中科院院士王学敏教授等中医名家，后赴京拜于名医蓝林达教授门下，学习各类杂症的治疗，颇得先生己法。
北京疾控中心发布的清明节假期健康提示内容如下：不去中高风险地区和有报告确诊病例地区 鉴于国内外疫情现状，坚持非必须不出境，非必要不出京。密切关注近期国内外发生疫情的地区疫情进展情况，不去中高风险地区和报告确诊病例地区旅游、出差、祭扫。
北京疾控中心提醒清明节期间不去中高风险地区和有报告确诊病例的地区旅游、祭扫，同时倡导市民增强防护意识，非必要不出京，并做好健康监测与科学防护。
放假调休安排根据国务院办公厅通知，清明节假期通过调休形成连续3天休息，即4月3日至5日放假，4月2日（周六）正常上班。此安排旨在保障公众有充足时间进行祭扫、踏青等活动，同时维持社会运转节奏。
北京市恒信公证处2022年清明节放假安排为：4月3日（星期日）至4月5日（星期二）放假调休，共3天，期间不办理公证业务；4月2日（星期六）正常上班并办理业务。具体安排说明放假时间：2022年4月3日（星期日）至4月5日（星期二），共计3天。
北京市在清明节期间建议市民尽量选择网络祭扫，代为祭扫。北京市民政局及各区人民政府官方网站提供了网络祭扫服务。
北京疾控中心发布的疫情期间社区村健康监测工作指引，明确了健康监测人员防控要求、社区（村）工作人员工作要求及其他要求，具体内容如下：健康监测人员防控要求人员范围及期限解除集中医学观察的密接、次密接，一般需进行7天健康监测。解除集中隔离的入境人员，一般需进行7天健康监测。
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