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先说重点：
2026年五一，全国统一放5天：
5月1日（周五）到5月5日（周二），
连休，不用调休。
5月9日（周六）必须补班/补课1天，
不是传说，是教育部官网可查的安排。
咱们一句一句，掰开说。
4月30日（周四）：照常上课上班。
别想着提前“进入假期状态”，
这一天，该交的作业、该盯的错题，一样不能少。
5月1日—5日：真放假，但中考生的“假”，得带点“盐”。
每天4到6小时复习，不是让你坐满6小时，
是有效学习时间：
?英语听说练20分钟——用手机录音跟读，比刷题更提分；
? 数学主攻中档题和易错计算，别死磕压轴最后一问；
?物理重点过实验题步骤+单位换算，这两块，一分不丢就是赢。
每天留1小时，干啥都行——
散步、听歌、发呆、帮妈择菜。
但别刷短视频、别打游戏、别躺平刷剧。
大脑需要休息，不是瘫痪。
特别提醒一句：
5月中下旬，大概率要考英语听说模拟。
现在每天练20分钟，
到那时，你就不是“硬着头皮上”，
而是“我练过了，心里有底”。
最后说个实在话：
有人用来补漏洞，
有人用来拉差距，
还有人，以为只是“歇口气”。
等5月6号返校，
老师一讲卷子，
高低立见。
别等“到时候再说”。
今天，就把日历圈出来，
把英语音频存进手机，
把数学错题本翻到第一页。
假期不是暂停键，
是悄悄加速的弯道。
本文话题：
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①国务院办公厅，《关于2026年部分节假日安排的通知》，2025年10月发布；
②教育部基础教育司，《2026年初中学业水平考试工作指引》，2025年12月印发；
③北京市教育委员会，《中考英语听说考试实施细则（2025修订版）》，2025年8月；
⑤全国中小学教材审定委员会，《义务教育课程标准（2022年版）解读·语文与英语听说部分》，人民教育出版社2023年版。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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